Hogyan válasszunk olyan terapeutát, aki a legjobban illik hozzánk?

Válasszunk valakit, aki az adott szakterületen képzett

Ahogyan az orvosoknak is vannak sebészeti, rákos, tüdő-, szív- és egyéb szakterületeik, úgy a terapeutáknak is.
"Fontos, hogy megértsük a tüneteinket, és megbeszéljük a szolgáltatóval, hogy ez az ő hatáskörébe tartozik-e vagy sem" - mondta Carpenter. "Ha önnek kényszerbetegsége, pszichotikus rendellenessége, depressziója, szorongása van, vagy ha szex-, család- vagy gyermekterápiára van szüksége, vannak olyan emberek, akik jól képzettek és sok tapasztalattal rendelkeznek ezeken a területeken.
És így ez az első lépés - keresni valakit, aki azt mondja: "Igen, tudom kezelni az állapotot vagy az Ön által tapasztalt problémákat"" - mondta.
Mi van, ha nem tudjuk, mi a baj?
"Ha nem igazán tudja, hogy miben van szüksége segítségre, akkor a terapeuta feladata, hogy segítsen kitalálni ezt" - mondta Carpenter. "Ők tudni fogják, hogy segítsenek neked a tapasztalataidat egy értelmezhető koncepcióvá szervezni, és megtalálni belőle a kivezető utat".