Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2021.03.28.

Ez lenne a tartós fogyás titka: Ajurvédikus diéta

Az ájurvéda India több mint ötezer éves hagyományos, természetes orvostudományi rendszere, amelyet látnokok és szent emberek hoztak létre és természettudósokkal együtt megfigyelésekkel, kísérletekkel és meditációval fejlesztették évezredeken keresztül. Különleges diétájukkal megszabadulhatunk a testünkben felhalmozódó méreganyagoktól, továbbá megerősíthetjük az immunrendszerünket is. Sok más diétától eltérően az ajurvédikus étrend személyre szabott ajánlásokat tartalmaz arról, hogy mely ételeket szabad enni és kerülni a testtípusod alapján. Te melyik csoportba tartozol?

Fogyj ajurvédikusan

Az ajurvédikus diéta nem csak a testet, hanem a lelket is teljesen felfrissíti. Ez a módszer a holisztikus orvoslás egyik formája, amely a test és az elme közötti egyensúly elősegítésére összpontosít. Az ájurvéda szerint öt elem alkotja az univerzumot - vayu (levegő), jala (víz), akash (tér), teja (tűz) és prithvi (föld). Úgy tartják, hogy ezek az elemek három különböző 'dózát' alkotnak, amelyek különböző energiafajták a szervezetünkben. Minden egyes 'dosha' felelős bizonyos fiziológiai funkciókért. Például a pitta dosha szabályozza az éhséget, a szomjúságot és a testhőmérsékletet. Eközben a vata dosha fenntartja az elektrolit egyensúlyt és mozgást, míg a kapha dosha elősegíti az ízületek működését. Az ajurvédikus étrend az ajurvéda egyik alkotóeleme, amelyet már hosszú évszázadok óta alkalmaznak. Lapozz a cikk folytatásáért!

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Az élmény nem a távolságon múlik! Csodák várnak karnyújtásnyira! 🥾🌳
Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2021.03.28.
Egészség
Nem a só okozza a magas vérnyomást: ez a szénhidrát a valódi ludas
A magas vérnyomásért évtizedek óta a sót hibáztatjuk, miközben egy jóval alattomosabb étrendi tényező szinte észrevétlenül teszi tönkre az ereket. Egy olyan szénhidrátról van szó, amely még akkor is...
Sztárok
Katalin számára ez volt az utolsó csepp a pohárban: nyilvánosan megszegte a szigorú királyi protokollt
Hosszú ideig úgy tűnt, hogy Katalin minden helyzetben képes fegyelmezetten alkalmazkodni az udvari elvárásokhoz, ám volt egy pillanat, amikor a feszültség már nem maradhatott rejtve.
Utazás
Már túl is vagyunk 2026 telének leghidegebb éjszakáján: ki nem találnád, milyen értéket mutatott a hőmérő higanyszála
Még csupán január elején járunk, de máris magunk mögött hagytuk az idei téli szezon leghűvösebb napját.
Lifestyle
Mindhárom kakukktojást megtalálod az ábrán? Vérbeli lángésznek kell lenned a megoldáshoz: 100 emberből 90-nek sosem jön össze
A cudar időjárás miatt te is a négy fal közé kényszerülsz? Ne csüggedj: elhoztunk neked egy újabb remek képrejtvény, mely bizonyára mosolyt csal majd az arcodra.
Sztárok
III. Károly hátat fordított a januári hagyománynak, amihez II. Erzsébet foggal-körömmel ragaszkodott
Noha III. Károly összességében véve ragaszkodik azokhoz a tradíciókhoz, melyek édesanyja, II. Erzsébet uralkodásának idejét is fémjelezték, természetesen érdekes kivételek is akadnak.
Sztárok
A magyar híresség elmondta, mennyi pénz ütheti a markodat, ha most adod el a régi szánkódat: le fogsz döbbenni az összegtől
Bochkor Gábor rádiós szerint azok, akik a garázsukban vagy épp a padlásukon réges-régi, nem használt szánkókat őrizgetnek, akár túl is adhatnak az ereklyéken: az ítéletidő alatt biztosan lesz rájuk...