Hogyan élhetsz sikeres életet? Kutatók szerint ez a legpontosabb útmutató a boldogsághoz

Neked mi okoz örömet?

Az emberi természet sajnos olyan, hogy amikor minden a legnagyobb rendben van, még akkor is képes a kákán csomót találni. Kutatók szerint az örök elégedetlenségre van orvosság, ugyanis az agyunk egy része, a hippokamusz felel az érzelmeinkért és a boldogságérzetünkért, tehát fizikailag képesek vagyunk megélni ezt az állapotot. Emellett nagyon fontos a szerotoninszintünk is, amely egy ingerületátvivő anyag, ami hozzájárul a pihentető alváshoz, a tanulási folyamatokhoz, az étvágyunkhoz, szexuális kisugárzásunkhoz, valamint a pillanatnyi érzelmeinkhez. A termelése igen egyszerű: tölts 20 percet a természetben akkor, amikor jó idő van. Ez csökkenti a stresszt, elemi a hangulatod, felturbózza az agyi aktivitásod, és edzi a memóriád. Ugye milyen egyszerű?
A másik fontos információ, hogy a házasságban élő emberek összesen 10 százalékkal boldogabbak, mint a szinglik.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com