Lapos, kidolgozott hasra vágysz? Edd ezt heti kétszer!
Ezek is jók
Köretként a legjobb, ha párolt zöldségeket, például brokkolit vagy karfiolt választasz, ezeknek remek méregtelenítő hatásuk van, amik hosszútávon megszüntetik a felfúvódást. Ha nassolni akarsz, mindenképp a gyümölcsöt válaszd, ezek közül pedig a legjobb megoldást a bogyós gyümölcsök jelentik, mivel ezeknek a legalacsonyabb a cukortartalma.
Nem elhanyagolható a tojás sem, Miller szerint ebben az ételben ugyanis szinte minden fontos tápanyag megtalálható. Érdemes lehet ezért reggelire ezt választani, kenyér és hústermékek helyett viszont kombináld zöldségekkel és fűszerekkel - ha ezt betartod, csak úgy olvadni fognak a kilók!
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Egyszerű trükkök, hogy beinduljon a fogyás.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Egészség
Az elmúlt években a csapból is az folyt, hogy az ülő életmód halálos veszélyeket rejt, és azonnal fel kell pattannunk a székünkből. Egy friss kutatás azonban rávilágított a másik végletre: a túl...
Lifestyle
Rejtélyes és szívbemarkoló hangok borzolták a kedélyeket egy dél-koreai kávézóban, ahol a tulajdonos végül drasztikus lépésre szánta el magát. Szerszámot ragadott, és teljesen szétverte az egyik...
Lifestyle
„A nevem Bond, James Bond.” Ezek a szavak a film- és irodalomtörténelem legismertebbjei közé tartoznak. Így mutatkozik be a brit író, Ian Fleming által megalkotott martinit iszogató, playboy...
Lifestyle
A láncfűrészt egyáltalán nem azért találták el, hogy fát lehessen vele vágni. Egy sokkal brutálisabb célja volt, és amint megtudod, mi volt az, egész biztosan másként fogsz már rá tekinteni!
Lifestyle
Bár a hosszabbítók rendkívül praktikusak, nem minden háztartási gép használható biztonságosan velük, sőt: bizonyos készülékek túlterhelhetik az elektromos hálózatot, ami akár tűzveszélyes helyzetet...
Sztárok
Rendkívüli átalakuláson ment keresztül a magyar nézők egyik legnagyobb kedvence, a 65 éves Barbara Wussow. A legendás színésznő mindössze nyolc hét alatt szabadult meg tíz kilótól, ráadásul...
