Ez a gyümölcs jobb, mint az altató: egyél belőle lefekvés előtt, és pikkpakk álomba zuhansz majd!

A szakértők azt is javasolják, hogy a könnyebb elalvás érdekében lefekvés előtt 10 órával már ne fogyasszunk koffeint, mivel sok időbe telik, mire az kiürül a szervezetből, ez pedig megzavarhatja és hátráltathatja a jó alvást.