A kánikula miatt felborulhat a menstruációd és a görcseid is felerősödhetnek: Egy egyszerű módszerrel mindezt megelőzheted!

Fejfájás

Dr. Georgina Leslie, a Yoppie menstruációs egészségügyi márka nőgyógyásza és orvosi tanácsadója szerint a magas hőmérséklet súlyosbítja a fejfájást, és rontja a hormonális bőrproblémákat. A meleg időben megduzzadnak az ereink, ami kiválthatja a migrént - magyarázza Dr. Sam Wild, a Bupa Health Clinics női egészséggel foglalkozó klinikai vezetője.

Görcsök

Kánikulában jobban ki vagyunk téve a hőkimerülés veszélyének. Ettől émelyeghetsz, elveszítheted az étvágyad és görcsölhet a tested. Ez nem fog segíteni azokon, akiknek a menstruációjuk miatt már vannak menstruációs görcsei vagy emésztési problémái - mondja Dr. Leslie. Ha mindez nem lenne elég, a dehidratáció még fájdalmasabbá teszi a görcsöket.

'Köztudott, hogy a dehidratáció súlyosbíthatja az izomgörcsöket, és a méh (méhszáj) egy olyan izom, amely a menstruáci alatt összehúzódik' - mondja Dr. Leslie. Könnyű dehidratálódni a forró nyári napokon, de ez egy újabb ok, hogy a vizes palack után nyúlj.

Korai menstruáció

Bizony, a forróság előidézheti azt is, hogy hamarabb jön meg a menstruáció, mint kéne, sőt, az is megtörténhet, hogy tovább vérzel. Dr. Leslie szerint nem biztos, hogy sok köze van magához a hőséghez: "Igaz, hogy egyesek arról számolnak be, hogy a forró időjárás alatt a menstruáció a szokásosnál korábban jelentkezhet, bár kevés tudományos bizonyíték van arra, hogy közvetlen kapcsolat van a forró időjárás és a menstruáció előidézése között. Ez lehet a hőség okozta magasabb stressz- és fáradtságszint kombinációja, ami közvetlen hatással lehet a menstruáció időzítésére".

Dr. Wild egyetért azzal, hogy "a ciklusunkat az egészségünk és az életmódunk is befolyásolhatja, így úgy gondoljuk, hogy a forró időjárás inkább közvetett hatással lehet".

Forrás: Metro Fotó: 123rf