A legvidámabb sport, ami ráadásul fogyaszt is - Ismerd meg a kangoo-t!

A testre kifejtett pozitív hatásai

A kangoo legfontosabb előnye egyértelműen az, hogy egy kímélő mozgásforma, vagyis nincs akkor veszélye a sérüléseknek, mint mondjuk a futásnál. Pozitív tulajdonságainak sora azonban ezzel még nem ér véget. Fogyókúrázóknak kifejezetten ajánlott, hiszen rendkívül erős zsírégető hatással bír: egy óra intenzív ugrálással maximumra pörög az anyagcsere és a méregtelenítés, így akár 500 kalóriától is megszabadulhatunk. Plusz pont, hogy a karcsúsodás izmosodással párosul, a combunk és a vádlink acélos lesz, de formálódik a fenék, illetve a felsőtest is, a feladatok egy részét ugyanis a karjainkkal kell végezni.

A kangoo-t az állóképesség javítása miatt is érdemes kipróbálni: a folyamatos mozgás állandóan aerob tartományban tartja a pulzusunkat, aminek köszönhetően egy idő után sokkal jobban bírjuk majd a terhelést. Ha rendszeresen csináljuk, javulhat a testtartásunk, a koordinációs képességünk és az egyensúlyérzékünk, a speciálisan kialakított cipőben ugyanis egyfajta egyensúlyi helyzetet kell találni és megtartani, ami edzi a hátizmokat és a gerincfeszítő izmokat. Heti három-négy alkalom már hozzásegít ahhoz, hogy növekedjen a tüdőkapacitás, az aktív méregtelenítés révén szebb legyen a bőr és a terhelés miatt növekedjen a csontsűrűség, erősödjenek a csontok.

Fotó: 123rf.com