A szénsavas italok, az csokoládék, a sütemények és a finomított reggeli gabonapelyhek segíthetnek abban, hogy a nagy mennyiségű cukor megadja a szükséges löketet, ugyanis a magas glikémiás indexű élelmiszerek fogyasztása a vércukorszint gyors növekedéséhez vezet, ami sok energiát biztosít – ám csak nagyon rövid időre. A vércukorszint gyors emelkedése után hamar erőteljes csökkenés következik be, ami miatt egyik pillanatról a másikra elálmosodhatunk.
4/5
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Túl sok cukor
A szénsavas italok, az csokoládék, a sütemények és a finomított reggeli gabonapelyhek segíthetnek abban, hogy a nagy mennyiségű cukor megadja a szükséges löketet, ugyanis a magas glikémiás indexű élelmiszerek fogyasztása a vércukorszint gyors növekedéséhez vezet, ami sok energiát biztosít – ám csak nagyon rövid időre. A vércukorszint gyors emelkedése után hamar erőteljes csökkenés következik be, ami miatt egyik pillanatról a másikra elálmosodhatunk.