Garantált fogyás kávéval - 13 nap alatt mínusz 8 kiló
A következő diéta csak nagyon kitartó embereknek ajánlott, hiszen a súlyfeleslegnek köszönhetően a megadott ételmennyiség kevésnek fog bizonyulni, és éhesek leszünk, ezért szokták feladni a harmadik vagy negyedik napon, de éhségcsökkentő kapszulákkal könnyebbé tehetjük a fogyókúrát. Ha ügyesek vagyunk, akkor iszonyatosan boldogok leszünk, mikor a mérlegre állunk a 13. napon.
Szabályok, feltételek
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Az étrend megváltoztatja az anyagcserénket, ezáltal 13 nap után nyugodtan visszatérhetünk az eredeti étrendünkhöz, anélkül, hogy újra felszednénk a kilókat.
Fontos, hogy a menükben szereplő kávét nem lehet helyettesíteni teával és a kockacukrot nem a kávéba kell keverni, hanem utána megenni. A kúrát nem szabad megismételni fél éven belül és ha netán nem voltunk kitartóak vagy valami miatt abbahagytuk, akkor sem kezdhetjük újra, csak fél év elteltével.
Ha megéhezzünk, igyunk vizet. Sem zöldség sem gyümölcs nem fogyasztható, a felírton túl. Fűszereket nem szabad használni, csak sót.
Ha a fentieket nem tartjuk be, akkor a várt fogyás nem fog bekövetkezni, mert az anyagcserénk nem fog átállni, csak összezavarodni.
Tetszik az oldal? Nyomj itt egy nagy Tetszik-et és gyere máskor is!
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor Ebéd: 2 kemény tojás Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), olajjal (pl. extraszűz olívaolaj, vagy egyéb hidegen préselt olajok) és citrommal ízesítve
2. nap
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), olajjal és citrommal ízesítve
3. nap
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (vegyes saláta is lehet, de natúran kell elkészíteni) Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs
4. nap
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 1 liter juice (lehet vegyes is, pl. kiváló zsírégető az ananász), 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró
Hamarosan itt az év sokak számára legkedveltebb időszaka: az ünnepi készülődés és a karácsony. Nehéz lenne megnevezni egyetlen pillanatot, amikor ez ezzel járó&nb...
Ha gondolkodtál már azon, pontosan mikor érdemes meginni a reggeli kávét, hogy igazán fókuszált legyél, akkor van számodra egy jó hírünk: erre a kérdésre megvan a konk...
Próbáltad már a sós kávét? Ha nem, akkor itt az ideje, hogy adj neki egy esélyt – hidd el, nem fogod megbánni!
[BANNERS]
Népszerű szokás
Kevés italról mondh...
Belegondolni is bizarr, de a mai tizenéveseknek már nem is lehetnek személyes emlékeik a fehér karácsonyról. Vajon eljön még az idő, amikor december utolsó fehében vastag hótakaró borítja majd...
A kisgyerekes családok karácsonyfaválasztása külön odafigyelést igényel. Vannak fajták, amelyek sokkal biztonságosabbak, tartósabbak és kevésbé szúrnak – mások viszont kifejezetten kerülendők, ha...
A legtöbben azt hiszik, a WC tisztán tartása csak a belső felület alapos suvickolásáról szól. Pedig van egy olyan pontja a csészének, amit szinte senki nem tisztít rendszeresen – és itt gyűlik össze...
A hideg időszakban különösen fontos, hogy óvd az egészségedet, ehhez pedig nem feltétlenül kell egyből a gyógyszeres dobozhoz nyúlnod – természetes alapanyagok is nagy segítségedre lehetnek.
György, Sarolta és Lajos csak korlátozott időt tölthetnek nagyapjukkal, a királlyal, aminek hátterében érthető okok állnak, még ha elsőre talán meglepő is erről hallani.
