Lifestyle

Fogyókúrák: íme a 7 módszer, ami óriási tévhit!

Tévhitek

Ami elvitathatatlan és az évek során nem évül el sosem, az a tény, hogy a fogyást illetően nincsenek csodák. Az van, hogy ha több energiát használunk fel, mint amennyit beviszünk, akkor megtörténik a fogyás. Csak itt jön a lényeg, nem mindegy, miből fogyunk, zsírból vagy izomból, vagy csak a víz távozik. Nos. Lássuk milyen téves elképzelések keringenek, illetve melyek a leggyakoribb kifogások a való életből...

„Pár nap alatt leadom” - a grammonként felszedett túlsúlyt nem lehet, és nem is szabad napok alatt, kilónként leadni. Ezzel a türelmetlenséggel olyan folyamat indul el a szervezetben, amely a zsírral együtt izomszövetvesztést is eredményez, és akár a szívizom is károsodhat. A túl szigorú diéta mellett végzett megerőltető mozgás szintén veszélyessé válhat. A drasztikusan leadott 7 kg-os súlyvesztés körülbelül 4 kg-nyi vízveszteség, 0,5 kg fehérje- és csak 2-3 kg zsírveszteséget jelent. Az "elért siker" csupán átmeneti illúzió.
Kattints a további képekért!

Címlapfotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Ezek alapján meglepően könnyebb kielégíteni a férfiak vágyait, mint azt sokan gondolták volna.
Lifestyle
Kíváncsi vagy honnan ered a babona és miért pont 7 év balszerencsét hoz rád? Akkor olvass tovább!