Ez az 5 egyértelmű jele annak, hogy vashiánnyal küzdesz

Súlyos következményei lehetnek, ha nem ismered fel a tüneteket időben!

Te is vashiányos vagy?

A vas egy kulcsfontosságú ásványi anyag, amely központi szerepet játszik az élettani folyamatokban. Hatással van a fizikai és mentális teljesítményünkre, elengedhetetlen a vérképzéshez, a szívünk és izmaink megfelelő működéséhez. Európában minden harmadik menstruáló nő, négy várandós közül három, illetve a kisgyermekek közel fele vashiányos. A vashiány tüneteit sokan nem veszik komolyan, ráadásul különösen nehéz is azonosítani, mert gyakran átfedésben vannak más gyakori állapotok tüneteivel.

Kattints a galériára, ahol mutatjuk a vashiány leggyakoribb tüneteit és azt is eláruljuk, hogyan kezelheted és előzheted meg, mielőtt súlyosabb szövődmények alakulnának ki:

1. Folyton fáradt vagy Ha folyton fáradt és kimerült vagy, annak számos oka lehet, például stressz, túlhajszolt életmód, kevés alvás stb. Azonban, ha ez az állapot tartósan fennáll, úgy meglehet, hogy vashiány húzódik a hátterében. Vashiány esetén kevesebb oxigén tud eljutni a szövetekhez, így bizonyos szerveink működésében zavar léphet fel, ami fáradtsággal járhat. A szívünknek is ilyenkor keményebben kell dolgoznia, hogy oxigéndús vért pumpáljon, ami hozzájárulhat a fáradtság érzéséhez.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: Glamour UK

A méz egy bizonyos fajtája csökkentheti a gyilkos kór terjedését, de meg is előzheti annak kialakulását.

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Ahogy közeledik a karácsony, egyre többen kezdik szervezni ünnepi utazásaikat, egy repülési szakértő azonban figyelmeztetett egy gyakori hibára, amely komoly veszélyt jelent az egészségünk és a...
Christmas
Diana életrajzírója, Andrew Morton, a Diana: Her True Story in Her Own Words című könyv szerzője szerint a hercegné egyenesen utált a királyi családdal karácsonyozni, miután a legelső ünneplés...
Sztárok
Lement a Legyen Ön is milliomos nagy visszatérése, ami jól sikerült, de a rajongóknak el kell búcsúzniuk a TV2 népszerű műsorától, mivel hétfőtől más lesz helyette.
Sztárok
Emlékszel Alex Browningra, a Végső állomás első részének főszereplőjére? Nos, az őt alakító színész, Devon Sawa jó sokat változott napjainkra, elsőre nem is biztos, hogy felismered…
Fashion&Beauty
Elegáns és kifinomult hajformázási technika, amely sokféle hosszúságú és típusú hajon jól mutat.
Utazás
A LED világítótestek az utóbbi években rendkívüli módon elterjedtek, és a magyar kormány is reagálni akart erre.