Lifestyle

Évente milliók halálát okozza - A dietetikus segít, hogyan védekezz a cukorbetegség ellen

Dr. Takács Hajnalka dietetikus mostantól egészséges tápálkozással, életmóddal kapcsolatos tanácsokkal segíti a Femcafe olvasóit.

Dr. Takács Hajnalka dietetikus

​​​ Táplálkozással kapcsolatos problémák megoldásában, illetve a megfelelő testsúly elérésében segítek pácienseimnek. A személyes tanácsadás kiterjed az egészségesektől egészen a műtét utáni rehabilitáción levőkig.

Személyre szabott étrend kialakításával támogatom azokat, akiknek kialakult betegség – például cukorbetegség, inzulinrezisztencia, pajzsmirigy alulműködés stb. – miatt van szükségük életmódváltásra, táplálkozási szokásaik megváltoztatására.

A tényeken alapuló orvostudományban (Evidence-Based Medicine) hiszek - pácienseimnek átadott információim minden esetben a szakma álláspontját és a bizonyítékokkal alátámasztott kutatási eredményeket tükrözik.

Amennyiben személyre szabott tanácsra van szükséged, keress bátran az alábbi Facebook oldalon: www.facebook.com/dietetikusod. További tartalmakért látogass el Instagram oldalamra: www.instagram.com/dietetikushajni.

A Diabétesz Világnapja

November 14.-e a Diabétesz Világnapja! Ezen a napon született Frederick Banting, akinek Charles Besttel közös gondolata vezetett az inzulin 1921-es felfedezéséhez, éppen 100 évvel ezelőtt.

A rengeteg álhírrel ellentétben a cukorbetegség nem gyógyítható, élethosszig oda kell figyelni a betegség karbantartására, amit nehezít, hogy 2 diabéteszesből 1 nem is tudja, hogy már beteg! Fontos a diagnózis!

Évente több millió ember halálát okozza a világon! Előzd meg a betegség kialakulását!

Közel 500 millió felnőtt diabéteszes él a Földön és több millió ember halálát okozza évente! Magyarországon körülbelül 1 millió a regisztrált cukorbeteg és több százezer lehet azoknak a száma, akik még felfedezetlen cukorbetegek. Drámai adatnak számít az is, hogy az elmúlt 20 évben a diabétesszel élők száma megháromszorozódott hazánkban. Előrejelzések szerint 2027-re minden 10. magyar felnőtt lesz cukorbeteg! Rendkívül fontos a megelőzés!

Ha nem vagyunk tudatában a betegségnek, később tudunk cselekedni, ami a társbetegségek gyorsabb kialakulásához vezethet!

Fontos, hogy minden évben menjünk teljes laborvizsgálatra! A korai diagnózis és a megfelelő kezelés (diéta+mozgás), nem csak a gyógyszerszedést teheti szükségtelenné, de a későbbi komplikációkat is megelőzi! A kezeletlen diabétesz, a be nem tartott diéta, az inaktív életmód a szövődmények gyorsabb kialakulásához vezet - szemkárosodás (akár vakság), vesebetegség (akár veseelégtelenség), alsó végtagi amputáció is lehet a vége.

Egészséges életmóddal a diabétesz megelőzhető lenne

Vond be az egész családot!

A legtöbb esetben a diabétesz egészséges életmóddal megelőzhető! A kockázatcsökkentés az otthonodban kezdődik!

Ha együtt étkeztek egészségesen és mozogtok rendszeresen, mindenki profitál belőle! Ha van diabéteszes a családodban, informálódj a tünetekről, a megelőzésről és a komplikációkról! A család támogatása kulcsfontosságú!

A cukorbetegség kialakulásának rizikótényezői:

  • családi halmozódás
  • elhízás
  • egészségtelen táplálkozás
  • inaktív életmód
  • az életkor növekedése
  • magasvérnyomás
  • csökkent glükóz tolerancia
  • gesztációs diabétesz
  • várandósság alatti egészségtelen táplálkozás

Cikkünk folytatódik, lapozz.

Fotó: Dr. Takács Hajnalka

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A Kos jegy szülötte végtelen energiával és erővel rendelkezik, ennek pedig az egyik forrása a táplálkozás. Azonban nem mindegy mit és mennyit visz be szervezetébe, hogy az megfelelően működjön.
Home&Design
Ahogy beköszönt a tavasz és közeledik a húsvét, sokan szeretnék otthonukat friss, vidám és ünnepi hangulatba öltöztetni. Ehhez adunk most kreatív, praktikus ötleteket!
Lifestyle
Rengetegféle hobbi közül választhatunk a mindennapok során, teljesen eltérő, hogy kinek mi válik be, mit élvez a legjobban. Létezik viszont egy hobbi, mely egyetlen forintba sem kerül, bármikor...