A krónikus gyulladás visszaszorítása nem drága csodaszerekkel kezdődik. A feldolgozott ételek és a finomított cukor csökkentése, az ómega-3 zsírsavak növelése (pl. halak, diófélék), a napi 7-8 óra minőségi alvás és a rendszeres, de nem túlterhelő mozgás már néhány hét alatt drasztikusan csökkentheti a szervezet gyulladásos terhelését.
6/6
Fotó: Pinterest
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A krónikus gyulladás visszaszorítása nem drága csodaszerekkel kezdődik. A feldolgozott ételek és a finomított cukor csökkentése, az ómega-3 zsírsavak növelése (pl. halak, diófélék), a napi 7-8 óra minőségi alvás és a rendszeres, de nem túlterhelő mozgás már néhány hét alatt drasztikusan csökkentheti a szervezet gyulladásos terhelését.