Öt dolog, amivel tuti formába hozhatod magad nyárra

Most, hogy itt a nyár a nyakunkon, és végre a karanténból kiszabadulva visszatérhetünk a kicsit professzionálisabb testmozgáshoz is - újra elmehetünk konditerembe például -, biztosan sokan nekiugrunk az edzésnek, diétának. Akik magasabb szinten űzik az ipart - gondolunk itt az egészséges életmódra - tudják, hogy önmagában a tréning és a fogyókúra olykor nem elég, szükséges némi rásegítés a tökéletes eredményhez. Általában ez a plusz különféle táplálékkiegészítők, sportitalok, krémek formájában mutatkozik meg, ezek a "csodaszerek" azonban nemcsak a profiknak kedveznek, hanem a kezdőknek is óriási löketet adhatnak céljaik elérése érdekében. A közelmúltban körülnéztünk a piacon, termékajánlónk keretében pedig ezúttal megmutatjuk, milyen dolgokkal turbózhatod fel a formádat a szezonra.

Még több energia

Az edzéshez - ha komolyan vesszük - nem elég a motiváció, energia is kell hozzá. Utóbbival azonban nem mindig vagyunk 100 százalékosan feltöltve, hiszen előfordulnak rosszabb napok, amikor fáradtabbnak és kimerültebbnek érezhetjük magunkat a szokásosnál. Ilyenkor - és egyébként is - jól jön a testmozgás mellé némi segítség, mellyel könnyen felturbózhatjuk a kissé lemerült elemünket. Biztosan hallottál már az L-karnitinról. Folyadék formájában ez az ital képes hatékonyabbá tenni a fogyást és sportot azáltal, hogy csökkenti a zsír mennyiségét, fokozza annak bontását, ezzel egyidejűleg növeli az erőnlétet, hozzájárul az egészséges szívműködéshez, késlelteti az öregedés folyamatát, valamint ad egy jókora löketet a teljesítményednek is. Az izomláz csökkentésében is nagy szerepe van, így a fájdalmat is segít leküzdeni. Célszerű beiktatni a fogyasztását tréning előtt/közben a tökéletes eredmény elérése érdekében. Nekünk mostanában bevált például az Absolute Live egy literes verziója, amit csak bedobsz a táskádba, megiszod és élvezed az előnyeit.

Komplex segítség az egészséges mindennapokért

Biztos, hogy sokan vagyunk, akik a rohanó hétköznapokban sajnos csak kevés időt tudunk fordítani testmozgásra, pláne arra, hogy kialakítsunk egy jól működő egészséges életmódot, amit tartani is tudunk. Ha te is magadra ismertél, akkor valószínűleg számodra is jól jönne egy komplex segítség, mellyel tudatosabban nyomon követhetnéd a bevitt kalóriákat, táplálkozásodat, étrendedet, így könnyebben rá tudnál lépni az útra, mely a tökéletes formádhoz vezet. Annak érdekében, hogy egyszerűbb dolgod legyen a diétával, életmódváltással, a NuSkin kifejlesztett egy 30 napos csomagot, mely hozzájárul ahhoz, hogy a legjobbat hozhasd ki magadból. A Pharmanex TR90 termékcsalád 30-Day Kitje szuper választás lehet, ha játékosan, de hatékonyan akarod elérni a céljaidat. Akár rövid, akár hosszú távú változtatásban gondolkodsz, ez a csomag megfelelő társad lesz. A program segít átformálni azokat a mindennapos szokásokat, amelyek gátolnak téged az előrelépésben. Az étkezéshelyettesítő és étrendkiegészítő termékek, valamint a testre szabott fitneszmódszerek és egészséges táplálkozási javaslatok kombinációjával a program elősegíti azt, hogy a lehető legtöbbet hozd ki a testedből. A repertoárban találsz étrendkiegészítő italt, kapszulákat és szeleteket is, melyeket így, együtt és külön-külön is be tudsz szerezni.

Fájdalommentesség, regenerálódás

Aki edzett már keményen életében tudja, hogy az igazán zúzós testmozgás másnap bizony kellemetlen fájdalmakkal járhat, az izomláz nem válogat. Tévhit a tréningekkel kapcsolatban, hogy mindennap full gázon kell nyomni őket, sőt, ha tökéletesen szeretnél regenerálódni, akkor jobb, ha nem mész le a terembe hétszer egy héten, csak mondjuk minden második nap - így az izmok tudnak nőni, gyógyulni, és sokkal eredményesebb, látványosabb lesz a tréning hatása ilyen formában. Ha nehezen viseled a fájdalmat, a kondizás utáni húzódó, rossz érzést, akkor a Flexipure Original Instant géllel rásegíthetsz a regenerációs folyamatra. Ez egy természetes, szteroidmentes készítmény, melynek nincsenek mellékhatásai, szilícium, glükozamin és kondroitin tartalmának köszönhetően remek fájdalomcsillapító, valamint gyulladásgátló. Gyorsan felszívódik, egyáltalán nem hagy semmilyen zsíros érzetet a bőrön. Ezzel felgyorsíthatod a gyógyulást és enyhítheted az izomlázzal járó kellemetlen feelinget is.

Gyönyörű bőr

A tökéletes formához az is hozzájárul, hogy a bőrünk gyönyörű legyen, ennek érdekében pedig igyekszünk megszabadulni az olyan nem kívánatos elemektől, mint különböző csíkok, ráncok vagy épp narancsbőr. Az edzés köré csoportosított sportitalok, táplálékkiegészítők repertoárjába nemcsak az energia- és teljesítménynövelő termékek tartoznak, hanem olyan anyagok is, mint például a bőr szépségéért felelős kollagén. Ezt talán senkinek nem kell bemutatni: testünk egyik fontos építőköve, a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje a szervezetünkben. Épp ezért fontos, hogy pótoljuk, hiszen egy idő után csökken a termelődése, ami fokozatosan az öregedés jeleinek megmutatkozásához vezet. A kollagén az edzéshez, életmódváltáshoz is kiváló társ, hiszen védi az ízületeket, jótékonyan hat a belek működésére, gyorsítja az anyagcserét, segíti a méregtelenítést, csökkenti a narancsbőrt, erősíti, rugalmassá teszi az érfalakat. Mi a közelmúltban a Scitec verzióját próbáltuk ki és szerettük. Nincs kellemetlen íze, hamar lecsúszik és elég naponta egyszer fogyasztani. Ez a kollagén por formulában található, vízben kell feloldani. Magas tisztaságú, jó élvezeti értékekkel bíró tengeri eredetű hatóanyag, melynek összetétele megegyezik szervezetünkben, a bőrben, inakban található kollagén típussal (I-es típusú kollagén). Érdemes lehet beépíteni a napi rutinba, ha tényleg kimaxolnád a kifogástalan formát.

Semmi narancs

Ha már az edzéshez, egészséges életmódhoz passzoló kiegészítőket vesszük számba, a hatékony, valóban segítő krémekről sem feledkezhetünk meg. Amennyiben ebben a kategóriában keresgélünk, érdemes figyelembe venni néhány szempontot, mielőtt kiválasztjuk az adott terméket. Számos lehetőség van a piacon, de a céljaink elérése érdekében nem mindegy, milyen minőség mellett tesszük le a voksunkat. Azt természetesen le kell szögeznünk, hogy csodát önmagában ezektől a krémektől nem várhatunk, hiszen nagyon fontos, hogy csupán kiegészítésről, rásegítésről van szó, nem helyettesítésről. Egy-egy kenéstől nem dobunk le 10 kilót, szükséges az étrend kialakítása és a testmozgás a tökéletes hatáshoz. Nemrég volt szerencsénk tesztelni a Steelfit Buns of Steel nevezetű krémét, mely tudományosan kifejlesztett formulájával hozzájárul a narancsbőr csökkentéséhez, elősegítheti a helyi zsírégetést, halványíthatja a striákat - mindezeket akár két héten belül. Nekünk bevált, felvitel után kellemesen zsibbasztó, meleg érzés járja át az érintett területet. Edzés előtt 15 perccel érdemes alkalmazni a maximum hatásért, mi csípőn, illetve belső combon használtuk, nem csalódtunk, valóban feszesítő ereje van.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Szólj hozzá Te is!