"Boldogabbak lehetnének a magyar emberek" - Interjú Dr Toth Judittal

Dr Toth Judit A Magyar Gestalt Egyesület elnöke, Life-business coach, Gestalt terapeuta, mediátor, jogász. Judit felváltva az ügyvédi pályát, az elmúlt 10 évben cégvezetőkkel, magánemberekkel, párokkal és kollégákkal dolgozott coachként, mediátorként, szupervizorként és terapeutaként. A Károli Gáspár Egyetem szupervizor szakán szakmai etikát oktat. A Boldogság Nyitott Szeminárium szakmai tanácsadójaként neki köszönhetjük, hogy olyan neves előadók mondják el gondolataikat, kutatásaikat, tapasztalataikat a boldogság állapotáról és eléréséről november 12-én a Lurdy Konferencia és Rendezvényközpontban, akiket még nem láthattunk együtt szerepelni egy rendezvényen sem.

"Mára a boldogság kutatásának tudományos háttere van"

A Boldogság Nyitott Szeminárium neves előadói gárdája igazán különleges. Hogyan állt össze a nap programja?

Abban mindannyian egyformán gondolkodunk, hogy szeretnénk boldogabban és egészségesen élni. A miként viszont mindenki számára kérdés. Sokan sokfélék vagyunk, nincsen egy általános recept, ami biztosan és mindig működik. Van viszont néhány olyan út és megközelítés, amiket – ha kitartóan alkalmazunk – biztosan segítenek egy kiegyensúlyozottabb belső jólléti állapot megteremtésében. Ezeket az utakat viszont érdemes mielőbb megismerni, mert így tudjuk azt saját magunkhoz igazítani és elkezdeni alkalmazni az életünkben.

A konferencia előadói mind olyan szakemberek vagy személyiségek, akik részben kutatások, részben a szakterületük és munkájuk révén végső soron arra a kérdésre keresik a választ: hogyan lehetünk boldogok? Olyan előadókat is hallhatunk majd, akik a saját életük példáján keresztül mutatják meg a lehetséges utakat, mert a személyes példamutatás a legjobb motiváció. A célunk ezzel a rendezvénnyel, hogy az előadóink által megfogalmazott válaszokat, lehetséges utakat gyűjtsük csokorba és adjuk oda a résztvevőknek, azzal a nem titkolt reménnyel, hogy a sok különböző nézőpont és tudás megismerése által komoly inspirációt tudnak majd gyűjteni a saját válaszaik megfogalmazásához.

Aki részt vesz ezen az eseményen, mit várhat, mit kaphat, hova fejlődhet?

Egy szerszámos ládát szeretnénk adni, tele eszközökkel, amiből ki-ki maga veheti ki mindazt, amit hasznosnak talál. Megvizsgáljuk a boldogság témakörét több szempontból is. A pszichológán át az agykutatásig és a több ezer éves jógikus tudáson át, érintve a mozgás és a társas kapcsolataink szerepét, olyan tudást, inspirációt, konkrét stratégiákat és technikákat kapnak a részvevők, amelyekkel, ha hazamennek, meg tudják változtatni a boldogság szintjüket. De a legfontosabb, amit elvihetnek majd magukkal, az egy szemléletváltozás változás, egy gondolkodásmód váltás lehetősége. De mindent nem akarok elárulni előre

Te is előadsz majd a konferencián. Miről fogsz beszélni?

Arról, hogy mára már a boldogság kutatásának tudományos háttere van. A pszichológiának az úgynevezett pozitív pszichológia ága óriási anyagot gyűjtött össze arról, hogyan és milyen módon tudunk tenni azért, hogy az életünkbe örömet, jóllétet, harmóniát vigyünk. Az elmélet mellett konkrét gyakorlati tanácsokat, stratégiákat is el fogok mondani, amelyet már másnaptól lehet gyakorolni.

Fotó: Facebook