Dietetikusok ajánlása: Ez a 6 sajt egészségesebb mint gondolnád!

Feta

Bár a feta sajtnak magasabb a nátrium- és koleszterintartalma, mint az itt felsorolt többi lehetőségnek, ez a sós kedvenc mérsékelt kalóriatartalommal rendelkezik, és jelentős mennyiségű kalciumot tartalmaz. A feta egyik legnagyobb előnye azonban, hogy juhtejből készül, és nagyon alacsony a laktóztartalma - ez nagy előny a tejtermékekre érzékenyek számára.