Csontsovány vagy? Adunk néhány tippet, hogy nőiesebb idomokkal büszkélkedhess!

Ne stresszeljünk!

A kúra kezdetén tisztázzuk orvosunkkal, hogy hízókúránknak nincs-e valami egészségügyi akadálya. A súlygyarapodás legádázabb ellensége a stressz, hiszen ha idegeskedünk, az emésztőrendszerünk nem tud rendesen működni, így a bevitt tápanyagok sem épülnek be.

Nyilvánvalóan többet kell ennünk, hogy felugorjon az a pár kiló, ez viszont nem egyenlő azzal, hogy ész nélkül habzsolunk. Csak mértékkel és fokozatosan szabad emelni a napi élelmiszer-adagot. Ha egy sovány lány falni kezd, az emésztőrendszere képtelen lesz a bevitt táplálékkal megbirkózni. Együnk naponta hatszor, közepes mennyiséget. Napunk álljon 3 fő és 3 kisebb étkezésből.

A „keserű” siker

Bevitt táplálékunk felszívódását gyógykeserűk is segíthetik. Ezeket leginkább folyadék formájában tudjuk magunkhoz venni, ízük hasonlít a tonicra. Fogyasztásával serkentjük emésztőenzimeinket. A bioboltokban kapható gyógykeserűvel javulni fog az ételek felszívódása, így hamarabb elérhető lesz a megálmodott súly.

Ha érdekesnek találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Válassz egy gyümölcsöt, megmondjuk ki vagy!

Fotó: betterwaymoms.com; Leadfotó: 74211.com