Lifestyle

Mindennap egy fej cékla és nem hiszed el, mi lesz az eredmény

A cékla az egyik legmegosztóbb zöldség, ennek ellenére a szkeptikusoknak is érdemes megbarátkozni vele, hiszen rendszeres fogyasztása csodát tesz a szervezetünkkel - igazi superfood.

A test őre

Cink, kálium, kálcium, vas, folsav, B-, és C-vitaminok, antioxidánsok – csak néhány, a céklában található megannyi értékes tápanyagból. Ez a csodás, lilás színű zöldség igazi superfood és nem kell érte a világ másik végére menni, hiszen egzotikus társaival ellentétben hazánkban is megterem.

A cékla rendszeres fogyasztásával jelentősen csökkenthetjük a két leggyakoribb halálok kialakulását. Csodát tesz a szív-, és érrendszerrel – vérnyomásproblémákkal, illetve vérszegénységgel küzdőknek kötelező -, emellett különösen jól hat az agyi vérkeringésre, ezáltal pedig megelőzhetők vele a különböző típusú demenciák, mint például az Alzheimer-kór. A céklában található úgynevezett fitokemikáliák, illetve antioxidánsok bizonyítottan képesek csökkenteni a daganatos megbetegedések kialakulását, emellett pedig lassíthatják a meglévő tumorok növekedését.

A cékla bármilyen formában az egészségünk záloga lehet

Mindemellett nem elhanyagolható, hogy a cékla csontjaink, fogaink és szemünk egészségére is jótékonyan hat és a benne található ezerféle értékes tápanyaggal segít felvértezni immunrendszerünket a különböző szezonális megbetegedések ellen.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Igazából már lengedezett a levegőben, hogy nem működik minden megfelelően Varga Miklós Joe és Hrovatin Csenge között, a szakításuk bejelentése azonban mégis meglepett mindenkit.
Lifestyle
A Bak akár napokon belül meglelheti az új kedvesét. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Egészség
A fogamzásgátló tabletták a terhességmegelőzés egyik legnépszerűbb formái Magyarországon is az óvszer mellett. Most megmutatjuk, mi történik, ha elfelejtetted bevenni az adagodat.