Ma van a boldogság világnapja: 10 boldog ténnyel ünnepelünk!

Március 20-án tartják a boldogság világnapját, aminél szebb „ünnepet” nehezen tudunk elképzelni. Ezen a napon nincs más dolgod, mint örülni az életnek, rengeteget mosolyogni és persze elolvasni a cikkünket, amiben 10 boldog tényt gyűjtöttünk össze – igen, a boldogságról!

1.

A boldogságért és a szép emlékekért a hippokampusz felelős. A hippokampusz az előagy (nagyagy) egy része, az emberben a halántéklebeny csúcsában, a hatrétegű agykéreg (neocortex) alatt található. Nélkülözhetetlen szerepet játszik összetett információk, események memorizálásában, de szerepe van az emlékezet működésében is. Számos idegrendszeri megbetegedés elsőként a hippokampuszban okoz elváltozásokat, ezért a neurológiai kutatások egyik elsődleges „célpontja”.

2.

A szerotonin vagy más néven boldogsághormon a triptofán nevet viselő aminosavban található meg, és rengeteg pozitív tulajdonsága van: segít a tanulásban, az elalvásban, javítja a hangulatot, az étvágyat és felpezsdíti a szexuális életet. Hiányát olyan betegségekkel hozzák összefüggésbe, mint a migrén, a depresszió, az idegi-, étkezési- és szexuális zavarok, illetve a premenstruációs szindróma.

3.

Ha naponta akár csak 20 percet a szabadban töltesz akkor, amikor jó idő van, azzal rengeteget teszel önmagadért. Javítasz a hangulatodon, koncentráltabban tudsz gondolkodni és mindemellett fejleszted a memóriádat is.

4.

Kutatások kimutatták, hogy azok, akik házasságban élnek, 10%-kal boldogabbak, mint azok, akiket még nem gyűrűztek meg.

5.

Szakértők szerint azok a legboldogabbak, akik a következő szakmákat űzik: lelkész, színész, építész, tűzoltó.

Gifek: giphy.com