Aki nem szabadul meg a mentális szeméttől, az bűzleni fog

A jógára mindig úgy gondoltam (és valószínűleg ezzel nem voltam egyedül), mint egy sportra, ami ugyan a lelket is karbantartja, de azért elsősorban mégiscsak a testünkért van. A Boldogság Nyitott Szemináriumon egy indiai jógatradíció képviselője, Bhaktananda azonban elmondta, hogy a jóga csak akkor "használható - például a mentális szemét kitakarítására-, ha nem izzadtságszagú mozgásformaként tekintünk rá. Részletek a cikkben!

Miért szenvednek az emberek?

Bhaktananda hihetetlenül szerényen ült a színpadon, mégis, a halk hangjából áradó nyugalom, béke az egész lelkemet átjárta. Azt kérdeztem magamtól: ezt teszi a jóga az emberrel? Ilyen harmonikus, kiegyensúlyozott személyiséget formál? Nos, kiderült, hogy igen - de ehhez egy komoly szemléletváltozásra van szükség.

Bhaktananda leszögezte, hogy a jóga célja mindig az volt, hogy a művelői elérjék a teljes boldogságot. A jóga eredetileg Sivától ered, aki feleségével, Párvatival a világtól elvonultan élt és azért, hogy harmonikussá tegyék a mindennapjaikat, különböző gyakorlatokat végeztek. Egyik nap Párvati megkérdezte a férjét, hogy miért szenvednek annyit az emberek, mire Siva elmagyarázta, hogy mi az ok és mivel lehetne csökkenteni a boldogtalanságot. Ezek a jóga eredeti tanításai.

A jóga tanítása szerint 3 fajta szenvedés van, amiket nagyon fontos ismerni. Ha ugyanis el akarjuk érni a boldogságot, tudnunk kell, miért nem kiegyensúlyozott az életünk.

1. Elrendeltetett szenvedés - nem tudjuk befolyásolni; megszületünk és akármit csinálunk, meg fogunk halni, ez a tudat pedig szenvedést okoz.
2. A környezetből, a társadalomból eredő szenvedés – ezen sem lehet változtatni; ide tartoznak a természeti katasztrófák, járványok, háborúk.
3. A saját magunk által generált szenvedés – az elménk, az érzelmeink által generált feszültségeket soroljuk ide, ezeken azonban lehet alakítani. A jóga ezt tűzte ki célul.

Az eredeti jógát pasupata jógának nevezték. A pasu állatot jelent, a pata pedig azt, hogy felülkerekedni - vagyis a jóga célja, hogy a művelője felülkerekedjen az állati természeten. De utalhat arra is, hogy kiszabadítjuk magunkat a fogságból.

A jóga útja egy másik szimbólummal is leírható: a sötétségből a fénybe vezető úttal. A jóga szerint ugyanis 3 energiaállapot létezik, ami jellemző mindannyiunkra:

• A sötétség, a nemtudás állapota – ebbe akkor kerülünk, amikor a dolgaink nehezen mennek, depressziósok, csalódottak, erőtlenek vagyunk.
• A dinamikus állapot – erről akkor beszélünk, ha vannak ambíciók, ötletek, és elhisszük, hogy meg lehet őket valósítani. Ennek ellenére semmi sem állandó, nem vagyunk kiegyensúlyozottak, egyszer fönt, másszor lent élünk.
• A fény állapota – a tudás, a megfelelő, helyes életvitel, a tudás alkalmazása, a bölcsesség jellemző erre a szakaszra.

Hogyan kell végezni a jógát, hogy valóban boldoggá tegyen? Klikk tovább!

Fotók: Kunos Attila/Femcafe