A legfontosabb önvédelmi módszerek

Késő este hazafelé sétálva, vagy egyedül várakozva egy elhagyatott buszmegállóban már biztosan benned is felötlött a gondolat: a biztonság kedvéért nem ártana elsajátítani néhány önvédelmi módszert. Ne halogasd tovább! Segítünk, hogyan kezdd el.

Nem csak a szebbik, hanem egyben a „gyengébbik” nemhez is tartozunk, s ezek a tulajdonságok akár nagy bajba is sodorhatnak bennünket. Semmi okod félni vagy bezárkózni a lakásba, de jobb elővigyázatosnak lenni és mindenre felkészülni. Gondolj csak bele! Senki sem számít arra, hogy éppen vele fog megtörténni a baj. A megtámadottak, megerőszakoltak, kiraboltak sem számítottak rá.

Vajon te felismernéd a veszélyhelyzetet? Meg tudnád védeni magad vagy az értékeidet? Ismered azokat a jellemző támadásokat, melyek főként nőket érhetnek?

Íme, néhány alapvető tanács, ha támadás áldozatául esnél:

1.
Legjobb védekezés a megelőzés!

• Azonnal fuss el a kétes helyzetekből, lehetőleg olyan helyre, ahol sok ember van!
• Esti órákban ott szállj fel a tömegközlekedési járművekre, ahol éppen több ember tartózkodik!
• A táskádat ne lóbáld lazán, hanem lehetőleg szorítsd magad elé!
• Ha gyanús alakot látsz az utcán, rögtön sétálj át az út másik oldalára/szélére!

2.
Hívd fel magadra a figyelmet, kiabálj!

3.
Ne blokkolj le, ne pánikolj! Igyekezz időben reagálni, hiszen minél korábban teszed meg, annál több az esélyed.

4.
Okozz fájdalmat a támadódnak! Rúgj, harapj, karmolj, a lényeg, hogy olyan helyeken találd el, ahol nincs izomzat. Ilyen a térd, sípcsont, lágyékhajlat, arccsont vagy a nyak. Nem árt tudnod, hogy ha a támadód alkoholt ivott vagy kábítószert fogyasztott, később fogja érezni a fájdalmat, hiszen előbbiek tompítják azt.

5.
Ha ki akarnak rabolni, add oda, amit kér a rabló. Ha lehetővé teszi a helyzet, véletlenül ejtsd el. Minden bizonnyal le fog hajolni érte a támadó, s ebben a pillanatban lehetőséged van megrúgni és/vagy elszaladni.

6.
Ne feledd! Mindössze, körülbelül három perced van arra, hogy a támadás után visszanyerd a lélekjelenlétedet, úrrá legyél a szituáción és küzdj. Egy kutatás szerint a megtámadott nők 92%-a meg sem próbál küzdeni. A fizikai ellenszegülés ugyanis mit sem ér, ha mentálisan nem szeded össze magad.

Menj biztosra!
Ha hiszed, ha nem, akár egy negyven kilós lány is képes megvédeni magát, s elfutni a támadók elől, ha nem ijedtség és „lefagyás” a reakciója a támadásra, hanem a legfontosabb védekező technikákat használja.