A dietikus szerint ezt a gyorskaját még a diéta alatt is kedvedre fogyaszthatod
Hogy mi? Gyorséttermi étel diéta alatt? Nem káprázik a szemed! Ha nekünk nem is hiszel elsőre, görgess tovább a dietetikus magyarázatáért!
Nem kell lemondanod a mekizéről
Nincs is szörnyűbb, mint betévedni a baráti társasággal egy gyorsétterembe, mikor éppen próbálsz egészségesebben étkezni és megszabadulni pár fölösleges kilótól. A kísértés nagy úr, az ellenálláshoz pedig embert próbáló akaratra van szükség. Nos, mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy legközelebb bátran válogathatsz te is az étlapról? Kelsey Costa, a Consumer Health Digest dietetikusa és táplálkozási tanácsadója szerint bár a hétköznapokban sem ajánlott túl sok gyorséttermi ételt fogyasztani, van 1-2 kivétel, ami néha belefér. A kulcs természetesen itt is a mértéken van, hiszen naponta ezeket sem javasolt fogyasztani, de az biztos, hogy egy diéta időszaka alatt ezekkel az opciókkal ártasz a legkevesebbet a szervezetednek. Részletek a galériában!
Nézd meg jól az alábbi fotót és ne gondold túl, csak arra figyelj, hogy mi az első reakciód. Sok mindent elárul rólad, hogy mit látsz meg először.
Leadfotó: 123rf.com, Forrás
Oldalak
Hasonló cikkek
