Plasztika helyett: 8 étel és ital, ami eltünteti a ráncokat

Bogyós gyümölcsök

Az olyan bogyós gyümölcsök, mint az áfonya vagy a ribizli minden más gyümölcsnél több antioxidánst tartalmaznak. Az antioxidánsok pedig nem mások, mint a bőröd megmentői, hiszen óvják a ráncosodástól és más károsodástól, így nem kell drága ránctalanító krémekre költened.

Olívaolaj

Az olívaolaj nagyon egészséges, hiszen olajsav van benne, ami ellátja a megfelelő tápanyagokkal a bőrt, így csökkenti a ráncok kialakulásának esélyét. E-vitaminban és polifenolokban is gazdag, ezekkel szintén segít a bőr rugalmasságának, puhaságának fenntartásában. A maximális hatás érdekében válassz 100%-os tisztaságú olajat.

Lazac

Az omega-3 zsírsavak, amik a halban vannak, nemcsak a szívednek tesznek jót, hanem a bőrödnek is. Vedd fel velük a harcot a ráncok ellen! Heti egyszer-kétszer egyél lazacot és a bőröd újjászületik, kevesebb ránccal, több puhasággal.

Lapozz, cikkünk a következő oldalon folytatódik!

Fotó: 123rf.com