Saját unokája nővérének nézik a szexi nagymamát: megőrülnek érte a fiatal férfiak - Fotók
Minden csak rajtunk múlik
"Mindenképpen úgy gondolom, hogy a nők egyre inkább magukra találnak, ahogy előremennek az életben - megnövekszik a magabiztosságuk és sokkal szexibbek lesznek, főleg akkor, ha fitten és egészségesen élnek" - fogalmazott az Ausztráliában, Melbourne városában élő hölgy.
"Tulajdonképpen megállíthatjuk az idő múlását, ha megfelelően táplálkozunk és sok edzésgyakorlatot végzünk. Az, hogy tudunk-e izmot építeni, zsírt égetni, és összehozni magunknak egy megnyerő testet, tényleg csak rajtunk múlik. Az idősödésnek két megközelítése is van - kiindulhatunk az életkorból, vagyis abból, pontosan mennyi idő telt el a születésed óta. És persze van a biológiai kor, ez a közelítésmód már sokkal izgalmasabb - igenis képesek vagyunk erősebb, egészségesebb, vonzóbb testet varázsolni magunknak" - fűzte tovább gondolatmenetét Lesley.
A szexi fitnesznagyi szerint a legfontosabb, hogy étkezésünkből - amennyire csak lehet - elhagyjuk a cukrot, és persze a junk foodot is ajánlatos kerülni. Bölcsebben tesszük, ha helyette fehérjében gazdag, mégis tápláló ételeket fogyasztunk. Lesley szerint a legfontosabb a fokozatosság: kezdetben könnyebb, egyszerűbb edzésgyakorlatokat végezzünk, majd haladjunk a nehezebb, megterhelőbb feladatok felé. A dögös szupernagyi egyébként azt sem rejtette véka alá, hogy viszonylag későn vált a testedzés szerelmesévé, először 49 évesen indult fitneszversenyen, viszont kinézetének hála még hatvanon túl is bátran válogathat a férfiak közül. Büszkén újságolta, hogy jelenleg is egy fiatalabb partnerrel osztja meg az életét, ám a korkülönbség cseppet sem zavarja.
Egy 28 éves férfi hősies tettre vállalkozott: amikor hírét vette, hogy unokatestvére súlyos beteg, és veseátültetésre van szüksége, egy percig sem habozott a segítséggel. Persze azt egyáltalán nem sejtette, mi következik az átültetés után.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
