A sovány húsok és a baromfi a hajszálakat alkotó fehérje elsődleges forrásai, ráadásul olyan aminosavakban is gazdagok, amelyeket az emberi szervezet nem képes magának előállítani. Gazdagok vasban, magnéziumban, kalciumban, valamint D-, B6- és B12-vitaminban, a vörös húsok pedig cinket is tartalmaznak, így megelőzik a tápanyaghiányból fakadó hajhullást és elvékonyodást. Ide tartozik a csontleves is, amely aminosavakkal és természetes kollagénnel táplálja a hajszálakat.
1/14
Fotó: Pinterest
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Sovány húsok, baromfi és csontleves
A sovány húsok és a baromfi a hajszálakat alkotó fehérje elsődleges forrásai, ráadásul olyan aminosavakban is gazdagok, amelyeket az emberi szervezet nem képes magának előállítani. Gazdagok vasban, magnéziumban, kalciumban, valamint D-, B6- és B12-vitaminban, a vörös húsok pedig cinket is tartalmaznak, így megelőzik a tápanyaghiányból fakadó hajhullást és elvékonyodást. Ide tartozik a csontleves is, amely aminosavakkal és természetes kollagénnel táplálja a hajszálakat.