Kialvatlanul ébredsz reggelente? Ez lehet az oka
Lehet, egyszerűbb az oka, mint gondolnád.
Nem a mennyiség a hibás
Sokszor hiába alszunk akár 8-10 órát is, van, hogy mégis fáradtan ébredünk fel reggel. Pedig azt gondolnánk, ilyen mennyiség mellett ez szinte lehetetlen. Van, hogy a reggeli fáradtság, kialvatlanság okát nem az alvás mennyiségében kell keresni. Te például biztos, hogy a megfelelő matracon pihensz? Mutatjuk, mire kell odafigyelni, amikor beruházunk egyre, hogy semmi ne zavarja meg az álmainkat.