Home&Design

Rosszul alszol? - Ezeket kell figyelembe venni a hálószoba berendezésekor

A legrosszabb, amit tehetsz!

Ez az egyik legegyszerűbb, legelterjedtebb tanács a jó alváshoz mégis kevesen tartják be. Szakértők szerint nem is szúrhatnánk ki magunkkal jobban, minthogy a Tv előtt alszunk el. A villanó képek és a hangok ingere miatt kizárt dolog, hogy pihentető és mély alvásba merülhess. Persze, most jön a „pedig én ott alszom a legjobbakat”… ami nem kizárt rövidtávon, de hosszabb idő elteltével teljesen megzavarja majd az alvásfolyamatot.

Fotók: 123rf.com

Oldalak

Home&Design
Lifestyle
A pizza az az étel, ami a világ minden táján hódít, és kevés olyan ember van, aki ne fogyasztaná szívesen – sajnos azonban mivel nem kedvez túlzottan a diétának, a legtöbb fogyókúrázó kiiktatja az...
Fashion&Beauty
A sírás egy természetes biológiai folyamat, amely segít kifejezni és feldolgozni az érzelmeket. De gondoltál már arra, vajon milyen hatással lehetnek a könnycseppek bőrödre nézve?
Egészség
Ha te sem szeretnéd idő előtt elveszíteni szellemi frissességedet és agyi jólétedet, akkor jobban teszed, ha kerülöd ezeket az egyszerű és sokszor ártalmatlannak tűnő mindennapi szokásokat.