Így kezeld a narancsbőrt, hogy még szebb legyél a bikiniszezonra

Igyál sok vizet

Az első és legfontosabb feladat a bő folyadékbevitel, tiszta víz formájában! Igen, nincs új a nap alatt, bármily hihetetlen az ivással a nyirokkeringés fokozódik, mellyel gyorsítjuk a méreganyagok kiürülését szervezetünkből.

Mozogj rendszeresen

A narancsbőrrel szemben a mozgás a legjobb ellenszer. Mivel manapság már sokkal kevesebb a fizikai megterhelés (nem járunk kapálni a földekre, vagy a folyóhoz mosni), ezt mesterségesen kell beiktatni az életünkbe. Járj biciklivel dolgozni, vagy menj el hetente kétszer futni. Hatékony lehet még a Geoway infrabringa is kiegészítésként. Gyulai Krisztián fitnessz versenyző szerint ez a típusú edzés még jobban gyorsítja az anyagcserét, és javítja a bőr állagát is. Mellette viszont nagyon kell figyelni a vízpótlásra, mert az infrafénnyel kombinált bicikli megterheli a szervezetet.

fotó:watchfit.com