Így lehet dús a hajad néhány hét alatt!

Álomszép, hosszú, dús és egészséges hajzuhatagra vágysz? A póttincsek szóba se jöhetnek? Ha mindenképpen oroszlánsörényt szeretnél, akkor pár egyszerű tippel is szebbé varázsolhatod a frizurádat!

Hormonok

A várandósság alatt a nők haja sokkal dúsabb és erősebb lesz, majd a szülés után sokszor a hormonok változása miatt gyengébb lesz a haj, esetleg meg is ritkul. A progeszteron és az ösztrogén szintjének köszönhető a haj erősödése, hisz ezek a hormonok meggátolják az androgének működését, amik a hajhullásért is felelősek. Ha mindent kipróbáltál már, de semmi sem használ, akkor lehet, hogy érdemes ellátogatnod az orvosodhoz, hisz akár hormonális zavarok is állhatnak a háttérben.

Figyelj a táplálkozásodra!

Egy hajszál megközelítőleg 15-20 centimétert nő egy év során, de befolyásolja növekedését és állapotát, hogy milyen tápanyagokat juttatunk a szervezetünkbe. Ha megfelelő mennyiségben viszünk be ásványi anyagokat és vitaminokat, akkor a növekedésért felelős folyamatok is hatékonyabbá és gyorsabbá válnak. Az A-, az E- és a B-vitamin mellett a fokozott vas, cink és Omega3 bevitelre is figyelni kell. Ha az étkezéseink során nem tudjuk bevinni ezeket a fontos anyagokat, akkor érdemes táplálékkiegészítők formájában támogatni a haj növekedését.

Fotó: pinterest.com