Ha ezt megtudod, valószínűleg soha többé nem fogsz zokni nélkül aludni
Melegben szinte elképzelhetetlen számunkra a zokni viselése, ám a szakértők figyelmeztetnek: jobban tesszük, ha éjszakára a lábunkra húzzuk az apró ruhadarabot! Ennek számos egészségügyi oka van, ami az agyunkkal is összeköttetésben van. Mutatjuk, hogy miről is van szó!
Egy kis zokni történelem
Az emberek ősidők óta védik a lábukat, erre pedig talán a legkézenfekvőbb bizonyíték, hogy az egyiptomi ásatások során előkerült egy i. sz. 2. századból származó zokni és egy, az 5 – 6. századból származó úgynevezett kopt zokni, amelyek gyapjúból készültek és különleges jellegzetességük, hogy a lábujjaknál kettéváltak akár egy flipflop papucs. Ennek az volt a funkciója, hogy a sarukat így is könnyedén tudják viselni. Az egyiptomiak pedig úgy tűnik, hogy nagyon tudtak valamit, hiszen ők a 30-40 fokokban is viselték a meleg zoknijukat, de, hogy miért olyan fontos ez, azt máris eláruljuk. Lapozz!
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Kihűlt lábak
A zokni valódi funkciója ma már a láb melegítése a téli, vagy őszi hidegben, illetve az, hogy a cipők ne sértsék fel a lábunkat. Esténként viszont az emberek többsége ledobja ezt a textilt és mezítláb alszik, ami a kutatók szerint botor dolog. Hiszed vagy, sem a tanulmányok kimutatták azt a tényt, hogy az éjszakai zokniviselés bizony hozzájárul ahhoz, hogy könnyebben álomba szenderülj. Ennek az az oka, hogy a láb megfelelő hőmérsékletű marad, így semmi sem befolyásolja az elalváshoz szükséges fizikai állapotot, ugyanis ebben az esetben a láb üzenetet küld az agynak, hogy csökkenthető a test hőmérséklete az alvási fázishoz. De ez még nem minden! Lapozz!
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Egészségünk szempontjából
Vérkeringésünk lassulását okozhatja a hideg, a krónikus stressz, vagy akár az alacsony vérnyomás is, ami szélsőséges esetekben Raynaud-szindrómához vezethet, amely az ujjak/lábujjak elfehéredésével jár. A betegség rohamai a test zsibbadásához vagy hirtelen fájdalomhoz és görcsös tünetekhez is vezethet. A kutatók azt is megállapították, hogy ha éjszakánként a lábunkon hagyjuk a zoknit, akkor csökkenthetjük a betegség kialakulásának a kockázatát, valamint a rohamok erősségét is. Ha nem olyan zokniban alszunk, ami elszorítja a lábfejünket, akkor a vérkeringésünk is beindul, ez pedig mélyebb és pihentetőbb alvást eredményez. Ami még a zokniban alvás számlájára írható, hogy szabályozza a testhőmérsékletet, így elkerülnek bennünket az éjjeli hirtelen hőhullámok, valamint kevésbé lesz száraz a sarkunk. Te zokniban vagy anélkül alszol?
Fontos bejelentést tett az országos tisztifőorvos.
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
