Így vegyük fel a küzdelmet a téli szezon betegségeivel

Ősszel és télen sokkal több makacs betegséggel kell szembenéznünk, mint a melegebb hónapokban.

Életritmusunk is megváltozik

Bár időjárásunk meglehetős változékonyságot mutat, és néha még az az érzésünk, mintha a nyár és a tavasz nem múlt volna teljesen el, átlépve a november küszöbét lassan már számolnunk kell majd azzal, hogy egyre hűvösebb, fagyosabb idők köszöntenek ránk. Mindez nemcsak azzal jár, hogy tavaszias életformánk- és ritmusunk megváltozik, hogy a gardróbból bizony előkerülnek a melegebb, vastagabb ruhadarabok, de ebben az időszakban sokkal kevésbé vagyunk védettek a különböző - enyhébbtől makacsabbig terjedő - betegségekkel szemben, különösen igaz ez, ha stresszes életmódot folytatunk vagy immunrendszerünk valamilyen oknál fogva vészesen legyengült. Mutatjuk a téli szezon leggyakoribb és legidegesítőbb betegségeit, és azt is eláruljuk, hogyan védekezzünk ellenük.

Lapozz tovább, cikkünk folytatódik!