Egészség

A legjobb szívvédő ételek, amiket mindennap enned kéne

Ha hosszú, egészséges életre vágysz, fogyaszd őket minél többször.

A szív védelmében

Általánosságban elmondható, hogy a kardiológiai megbetegedések az egyik vezető halálozási okok közt szerepelnek világszerte. A szívünk egészségének megőrzése ezért kiemelten fontos, legyen szó akár testmozgásról, akár a vérnyomás kordában tartásáról. A legkiemelkedőbb szerepe viszont az étkezésnek van, hiszen nagyon nem mindegy, milyen minőségű ételeket fogyasztunk nap mint nap. Ezért összgyűjtöttük azokat az ételeket, amelyek a legtöbbet teszik szívünk és érrendszerünk normál működéséért.

Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Sztárok
John Goodman testes alkata ellenére is meghódította az ezüstvásznat, a 2010-es években azonban az életmódvátlás mellett döntött. Erőfeszítései mára meghozták gyümölcsüket.
Lifestyle
10 meglepő NASA találmányt mutatunk, ami mára a mindennapi életünk részévé vált.
Lifestyle
Önkielégítés megvonás két éven keresztül? Nos, nem pont erre az eredményre számítanánk.