Őszi immunerősítés mesterfokon

Az immunrendszerünk egyik legfontosabb feladata, hogy felismerje és hatástalanítsa az egészségünket veszélyeztető anyagokat. Megfelelő és hatékony működéséhez azonban nekünk is hozzá kell járulnunk, különben előbb-utóbb alulmarad a harcban.

Arról nem is beszélve, hogy bizonyos helyzetekben, mint például egyoldalú táplálkozás, erősebb fizikai igénybevétel, vagy tartós szellemi és lelki megterhelés esetén különösen fontos, hogy szervezetünk immunrendszerét mi is megtámogassuk.

Az őszi és téli hideg beköszöntével ez fokozottan igaz, tehát ezekben a hónapokban kifejezetten lényeges, hogy megfelelő figyelmet fordítsunk szervezetünk ellenálló képességének javítására. Az immunrendszerünk működését az alábbi módokon javíthatjuk.

Fontos, hogy odafigyeljünk szervezetünk sav-bázis háztartásának egyensúlyára, hiszen a túlzott savas közeg növeli a gyulladások kialakulásának esélyét, míg a túlságosan lúgos szöveti PH-érték a különféle vírusfertőzések és daganatok kialakulásának kedvezhet.

A vitaminok bevitele is nagyon fontos

A vitaminok és ásványi sók bevitele is az immunerősítés egyik meghatározó alappillére. Kifejezetten hasznos a C-vitamin és a cink egyidejű fogyasztása. Mivel a szervezet a cinket nem tudja előállítani, és csak korlátozott ideig tudja elraktározni, ezért azt az élelemmel kell megfelelő mennyiségben bevinni.

Utóbbira az egyik legjobb megoldás lehet a Dr.Steinberger Vitesse által gyártott cinkglükonáttal és C-vitaminnal dúsított vegyes gyümölcslé, amely kifejezetten az immunrendszer támogatására tartalmazza ezeket a fontos tápanyagokat egy harmonikusan komponált, almából, mangóból és a természetnél fogva C-vitaminban gazdag acerolából készült gyümölcslé formájában.

Természetesen szervezetünk megfelelő működésén túl a lelki harmónia megszerzésére is törekednünk kell, hiszen az olyan negatív pszichés hatások, mint például a szorongás, a stressz vagy a depresszió jelentős mértékben rontják szervezetünk ellenáló erejét és küzdőképességét.