Ezért az olasz nők a legdögösebbek: Ilyen élvezhető diétájuk van

Fogyás mediterrán módon.

Ízes Itália

Ezt a különleges diétát az olasz televíziós séf, Gino D'Acampo találta ki. A mediterrán programot a görög főzés inspirálta, az alapelv pedig ugyanaz, csak olasz ízekkel. Ráadásul nem csupán az alakod lesz szép tőle, bizonyos betegségeket is megelőzhetsz vele. Egy kutatás szerint ugyanis ez a nagyszerű diétaprogram még a szívbetegségek, a rák, valamint a Parkinzon - és Alzheimer kór kockázatát is csökkenti. A program rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és magvakat tartalmaz, a halra pedig külön nagy hangsúlyt fektet.

Lapozz a cikk folytatásához!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!