Ettől a népszerű élelmiszertől valójában farkaséhes leszel, és hízni fogsz: észrevétlenül rakódnak rád a kilók

Az egyik legnagyobb sztár az egészséges alternatívák között kétségtelenül a növényi alapú joghurt. Szója-, mandula-, zab-, rizs- vagy kókusztejes változatai újra és újra felbukkannak az influenszerek posztjaiban, diétás javaslatokban és egészségesnek hitt reggelik részeként. Ám mint sok más „diétás” élelmiszer esetében, itt is van valami, amit jobb lenne alaposabban megvizsgálni, mielőtt rendszeresen fogyasztanánk – különösen, ha épp fogyni próbálunk, vagy a farkaséhség elleni küzdelmet vívjuk nap mint nap.