Egy táplálkozási szakértő a cukrot választja a méz helyett, és meg is indokolta, hogy miért

A felnőttek számára ajánlott, hogy ne fogyasszanak naponta 30 grammnál több cukrot. Ez körülbelül hét teáskanálnyinak felel meg. A legjobb megoldás az, ha mindkét édesítőszert mértékkel használjuk, és törekszünk a kiegyensúlyozott étrendre. Ettől még a méz mindig egészségesebb, de tény, hogy drága, és jobban oda kell figyelni, mennyit eszünk belőle!