Egészség

7 isteni étel, ami csökkenti a vérnyomást - A szívet is óvják

6. Lenmag

Amilyen apró a lenmag, olyan drasztikusan csökkentheti a vérnyomást. Az apró csoda omega-3 zsírsavakat, lignanokat és rostokat rejt, amik együttesen felveszik a harcot a szív-és érrendszeri megbetegedések ellen.

7. Zab

A rostdús táplálkozás szinte nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a vérnyomásunk rendben legyen. És mivel a zab az egyik legjobb rostforrás, fogyasztása segíthet állapotunkon - sőt, a fogyáshoz is hozzájárulhat.

Életveszélyes betegségeket okozhatnak.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A Fővárosi Állat- és Növénykert április 19. és 21. között rendezi meg a Föld Fesztivált, amelyen látványetetésekkel, állatbemutatókkal, állattréningekkel és kézművesprogramokkal várják a látogatókat...
Utazás
Három autó, egy gyalogos: meg tudod határozni az áthaladás pontos sorrendjét?
Utazás
Vannak slágerországok, amiket a magyarok imádnak meglátogatni az előszezonban. Közben már érdemes lesz kigondolni, külföldön, vagy belföldön kapcsolódnánk-e ki a nyáron.