7 isteni étel, ami csökkenti a vérnyomást - A szívet is óvják
4. Étcsokoládé
Az étcsokoládé dugig van antioxidánsokkal, azon belül is flavonoidokkal, amik szakértők szerint rugalmasabbá teszik az érfalakat, így csökkentik az érrendszerben uralkodó nyomást. Vigyázat: csak azok a fajták befolyásolhatják pozitívan a vérnyomást, amelyek kakaótartalma több, mint 70%.
5. Gránátalma
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Egy 2012-es tanulmány eredményei azt mutatták, hogy azoknak a felnőtteknek a vérnyomása, akik négy hétig minden egyes nap megittak 300 ml gránátalmalevet, jól láthatóan csökkent. Mindenképpen érdemes tehát ezt a vérvörös gyümölcsöt falatozniuk azoknak, akik hasonló problémával küzdenek.
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
Hasonló cikkek
Egészség
Lifestyle
Nem minden időszak szól a könnyed sikerekről. A következő hetek három csillagjegy számára komoly kihívásokat tartogathatnak, ám ezek a próbák később fontos tanulságokat és új lehetőségeket is...
Lifestyle
A következő hetek különösen izgalmas fordulatokat tartogathatnak néhány csillagjegy számára. Új lehetőségek, váratlan sikerek és régóta dédelgetett álmok válhatnak valóra – mutatjuk, kik számíthatnak...
Lifestyle
Pofátlan módon próbálta kihasználni gazdag munkaadója a tapasztalt dadust, ám a nő váratlan reakciója és kemény válasza sokkolta a családot.
Sztárok
Négy év együttjárás után titokban férjhez ment a népszerű 35 éves hollywoodi sztár: a színésznőt ötéves kisfia kísérte az oltárhoz.
Egészség
Egy egyszerű, mindennapi mozdulat is sokat elárulhat az egészségi állapotunkról: a neurológusok szerint bizonyos apró változások a kéz használatában már a korai szakaszban jelezhetnek idegrendszeri...
Lifestyle
Egy kevésbé ismert, fermentált finomság nemcsak alacsony kalóriatartalma miatt lehet hasznos a fogyókúrában, hanem azért is, mert támogathatja a bélrendszer egészségét és a jóllakottság érzését.
