Káposztafélékkel és leveles zöldségekkel az egészségért
Bordás kel
A bok choy, azaz a bordáskel az egyik legkiválóbb káliumforrás, amely erősíti az izomzatot és segít megakadályozni a magas vérnyomás kialakulását. Emellett gazdag A-vitaminban, így erősíthetjük az immunrendszerünket, növelhetjük a fehérvérsejtek aktivitását és könnyebben védekezhetünk a méreganyagok ellen.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fodros kel
A kutatók szerint a fodros kelben lévő glükozinolátok segítik szervezetünket a rák elleni küzdelemben. Továbbá védi szívünket, csökkenti a vércukorszintünket és a gyulladásokat, de erősíti a csontokat is. A fodros kel gazdag olyan antioxidánsokban is, amelyek javítják a látásunkat és segítségével megelőzhetjük a különböző szemproblémákat.
Fotó: shamatapilates.com.au
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Sztárok
A színésznő-énekesnő és párja, Pazicski Tibor készen állnak arra, hogy hivatalosan is összekössék az életüket. A köztük lévő korkülönbség egyáltalán nem áll a boldogságuk útjába.
Sztárok
Az RTL sztárhíradósa, Erős Antónia tényleg járt a közmédia épületében, és megindultak a találgatások, hogy miért.
Lifestyle
A Skorpió életében egy régi emlék ma teljesen váratlanul bukkanhat fel, talán egy dallam, egy illat vagy egy ismerős hely kapcsán. Olvasd el te is napi horoszkópod!
Lifestyle
A Semmelweis Egyetem újabb mérföldkőhöz érkezett a lakossági egészségnevelésben: elindította a „Semmelweis HELP a tányéron” elnevezésű edukációs sorozatát.
Home&Design
Nem elég, ha egy törölközőről azt állítják, hogy gyorsan szárad, muszáj alaposan megvizsgálni.
Lifestyle
Nyáron nagy megterhelésnek volt kitéve a hűtő, és biztosan nőtt a fogyasztása is.
