Illóolajokkal a depresszió ellen

Az illóolajoknak nem csak az illatuk kellemes, hanem számos egészségre gyakorolt jótékony hatásuk is van, például kiváló hangulatjavítók és depresszióűzők. Nézzük, melyekről beszélünk!

Grapefruit- és citromolaj

Bármely citrusféléből készült illóolaj képes frissíteni az elmét, megfékezni a depressziót és javítani a memóriát. Már egy csepp belőle éberséget idéz elő, ráadásul a fogyókúrázóknak is remek segítség lehet, hiszen gyorsítja az anyagcserét is és csökkenti az édességek iránti sóvárgást.

Levendulaolaj

Közismert tény, hogy a levendulaolaj javítja az alvás minőségét, mivel beindítja az agynak azt a részét, amely előállítja az alvásért felelős hormonokat. Emellett pedig kiválóan hat a migrénre, a fejfájásra, sőt a depresszióra is. Véd a magas vérnyomás kialakulásától, oldja a feszültséget és nyugtatóan hat az elmére.

Fotók: youtube.com, healinginourhomes.com