Közel jársz hozzá? Az idegösszeroppanás riasztó jelei

4. Nem törődsz azzal, hogyan nézel ki

Aki közel áll az idegösszeroppanáshoz, annak teljesen mindegy, hogy kávéfoltos pólóban megy dolgozni, vagy olyan nadrágban, aminek már régen a szennyesben lenne a helye. Nem, ezt egy bizonyos idő után már nem hívhatjuk lustaságnak, mert annál egy sokkal komolyabb probléma áll a háttérben. A stressz nagyon lehúzza az ember energiaszintjét, a fáradtság pedig gyakran apátiával párosul. Ahogy rosszabbodik az állapot, úgy lesz az illető egyre boldogtalanabb, egyre motiválatlanabb, egyre érdektelenebb még az olyan tevékenységek iránt is, amiket régen imádott.

5. Nehézkessé válik a mozgásod

Egy 2012-es kutatásban - amit a San Francisco Egyetemen végeztek -, 110 diákot kértek meg arra, hogy görnyedt háttal sétáljanak le-föl a folyosón. A kísérlet után mindenki egyetértett abban, hogy a nehézkes, nem egyenes járás sokkal enerváltabbá tette őket, mint amilyenek valójában. Aki stresszes és már nem sok választja el a krízistől, az a hangulata, a rá nehezedő nyomás miatt szó szerint meghajlik és nem tud odafigyelni arra, hogyan tartja a testét.

Fotó: rd.com