Hétköznapi szokások, amivel teljesen tönkreteszed a veséd

Itt az idő felhagyni velük!

Visszatartott vizelet

Ha menni kell, akkor menni kell - hívják fel a figyelmet az orvosok, hiszen a vesebajok nagy százaléka megelőzhető lenne, ha ezt betartanák az emberek. A sokáig visszatartott vizelet fertőzésekhez és inkontinenciához is vezethet, szóval irány a mosdó!

Ülőmunka

Ha egész nap a fenekeden ülsz, az rossz a gerincednek, a keringésednek, de még a veséidnek is. Az ülő életmód 30%-kal növeli a vesebaj kialakulását, ezért érdemes minden nap legalább fél óra fizikai munkát beiktatni, ha napi nyolc óránál többet ülsz.

Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

Szólj hozzá Te is!