Hatékony tippek száraz bőr ellen

Ha bőröd száraz, fénytelen, és gyakran kirepedezik, akkor te is a száraz, problémás bőrűek közé tartozol. Cikkünkből megtudhatod, mi okozza bőröd szárazságát, tippjeink segítségével pedig könnyedén úrrá lehetsz a problémán.

A száraz bőr okai
A száraz bőr legfőbb oka, hogy a bőrben található faggyúmirigyek nem termelnek elég zsiradékot, s ennek következtében a bőr víztartalma is lecsökken. A zsír- és vízhiányos bőr pedig szárazságot eredményez. A bőrszárazság lehet genetikailag öröklött, azonban okozhatják külső tényezők is. Télvíz idején általában a fűtött lakás, míg nyáron leggyakrabban a klíma okoz bőrszárazságot. Egyes kozmetikai szerek szintén kiszáríthatják bőrünket. A hagyományos szappan, bizonyos folyékony szappanok és az alkohol tartalmú kozmetikai szerek egyaránt okozhatnak kiszáradást.

Megfelelő ételek fogyasztása
A száraz bőr legfőbb ellenségei az omega-3 és az omega-6 zsírsavak. Ezen zsírsavak táplálékkal történő bevitele nélkülözhetetlen, mivel a szervezet nem képes előállítani őket. Omega-3 és omega-6 zsírsavat leginkább a tengeri halak, a tengeri gyümölcsök, a növényi olajok és a saláták tartalmaznak.

Megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás
Reggel indítsuk a napot frissen facsart narancs, illetve almalével, napközben pedig igyunk 2-3 liter ásványvizet. Kerüljük a cukrozott üdítőitalokat, ezek ugyanis korántsem biztosítják olyan mértékben a szükséges folyadékbevitelt, mint a víz.

Tonizálás és hidratálás
Arcbőrünk tisztítására feltétlenül válasszunk alkoholmentes arctisztító tonikot, majd hidratáljuk arcunkat lehetőleg magas E-vitamin tartalmú hidratáló krémmel. Testünk tisztítására semmiképpen ne használjunk hagyományos szappant, ehelyett alkalmazzunk természetes növényi zsírokat és olajokat tartalmazó, gyógyszertárban kapható tusfürdőt. Ami a hidratálást illeti, rendkívül jótékony hatásúak a jojobaolaj és az avokádóolaj tartalmú hidratáló krémek.

Párásító készülékek alkalmazása
A párologtató alkalmazásával folyamatosan biztosítani tudjuk lakásunk megfelelő páratartalmát. Ha bőrünk kiszáradását lakásunk, irodánk túl száraz levegője okozza, mindenképpen szerezzünk be egy párologtató készüléket. A párologtatást végezhetjük különböző illóolajok alkalmazásával is, amelyek bőrünk mellett lelki állapotunkra is jó hatással vannak.