5 hatás: Ez történik a testeddel, ha minden nap zabpelyhet eszel
A fogyáshoz is hozzájárulhat
3. A "Benjamin Franklin diéta" azt állítja, hogy azok az emberek, akik reggelijüket egy tál zabpehelyre cserélik, és napi 15–30 percet sétálnak, közel 1 kg testzsírt veszítenek hetente anélkül, hogy bármi mást változtatnának az étrendjükben.
4. Csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. A zabban antioxidáns található, ami a koleszterint is egészséges szinten tarthatja.
5. A zabban alapvetően rengeteg vitamin van, továbbá a szervezet számára fontos ásványi anyagokat is tartalmaz.
Próbáld ki te is egy héten át, és tapasztald meg a felsorolt előnyöket. Jó étvágyat!
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Fotó: 123rf.com
Nem muszáj egyszerre a gyógyszertárba rohannod.
Leadfoto: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Home&Design
Fashion&Beauty
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
A Halaknál egy álom vagy kreatív elképzelés ma sokkal közelebb kerülhet a megvalósításhoz.
Fashion&Beauty
A nyár kedvenc alapdarabjai még mindig velünk vannak, de a divatvilág már fél szemmel az ősz felé kacsint. A stílusikonok nem teljes gardróbcserével készülnek az új szezonra, hanem néhány tudatos...
Sztárok
Az 'Igazából szerelem' és 'A vezércsel' sztárja új fejezetet nyitott az életében: feleségül vette Talulah Riley színésznőt.
Sztárok
Meglepő eredményt hozott a friss felmérés: nem az lett a brit királyi család legnépszerűbb tagja, akire sokan elsőként tippelnének.
Lifestyle
Szeretjük azt hinni, hogy minden döntésünket teljesen racionálisan hozzuk meg. A pszichológia szerint azonban vannak olyan hétköznapi hatások, amelyek észrevétlenül is befolyásolhatják a...
Lifestyle
Különleges kozmikus energiák kavarognak: a Jupiter belépett az Oroszlán jegyébe, ami hatalmas változásokat hoz. Három csillagjegy szülötteire olyan felejthetetlen élmények várnak ebben a hónapban,...
