Fogyás és méregtelenítés

Fontos a fokozatosság

Nincs más megoldás, minthogy szépen fokozatosan átállj egy olyan étkezési módra, ami energiával is feltölt és segít visszanyerni régi alakodat. Ebben rengeteget segítenek a teljes kiőrlésű termékek, zabpehely, rizs, hajdina, árpagyöngy és mindenféle zöldség és gyümölcs, a tejtermékek, stb. Mindössze annyit kell tenned, hogy figyelmesen nézed meg az alapanyagokat, melyeket megeszel és amennyire sikerül, a cukor, a fehér liszt és a zsíros ételek kerüljék a konyhádat.

Méregtelenítés és zsírégetés

Ha a méregtelenítés oldaláról közelíted meg a kérdést, megállapítható, hogy zsírégetés nélkül nincs méregtelenítés. A kettő nagyon szoros kapcsolatban van egymással. Azért, hogy a szervezeted meg tudja védeni egészségét, a különböző méreganyagokat, toxinokat a test zsírszövetébe burkolja (mivel nincs rá szüksége, s nem tudja lebontani lúgos hatású ételek hiánya miatt!). Minél több olyan idegen anyag kerül a szervezetbe, melynek lebontásával már nem képes megbirkózni, „kénytelen” újabb és újabb zsírrétegeket biztosítani a mérgek tárolásához.
Ebből következik, hogy a méregtelenítés, vagyis a méreganyagok, toxinok (savak!) eltávolítása kizárólag a zsírok száműzésével együtt történhet meg.

Ami természetesen nagyban hozzájárul az egészséges életvitelhez, az a rendszeres mozgás. A mozgás segítségével nemcsak az anyagcserédet, illetve a zsírégetést tudod meggyorsítani, hanem a szervezeted számára is jótékony hatással lesz.

A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Nagy Dóra, a BioTech USA női testkultúra szakértője.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Így hat a cukor a szervezetre

Fotó: lowcarbdietadvisor.com