Felnőttként is pattanások csúfítanak? 4 jótanács, amit érdemes megfogadnod

A pattanások megjelenése elsősorban a tinédzserkorra jellemző, ám sokan még felnőttként is küzdenek a kellemetlenséggel. Nézzük, mi az, amire nem csak fiatalon érdemes odafigyelni, ha tiszta bőrt szeretnénk!

1. Együnk megfelelő ételeket

Sajnos bizonyos ételek fogyasztásával könnyen előidézhetjük a pattanások kialakulását – de ezt valószínűleg már mindenki megtapasztalta saját magán. Ha ez különösen jellemző ránk, akkor mindenképp csökkentsük a cukrok és a szénhidrátok bevitelét a szervezetünkbe, mert ezek gyulladásos reakciókat válthatnak ki a bőrből. Egy érdekes tanulmány szerint a tejtermékek is kedveznek a pattanások kialakulásának, ezért érdemes ezek fogyasztását is minimalizálni.

2. Ne stresszeljünk annyit

A stressz köztudottan növeli a gyulladások kialakulásának esélyét, amely a bőrünk egészségét is negatívan befolyásolja. A pattanások megjelenése azonban csak egyike a számtalan káros hatásnak, amit a szervezetünkre gyakorol a stressz, így nagyon fontos, hogy tegyünk ellene.

Fotó: allnaturaltribe.com

Oldalak

Sztárok
Úgy néz ki, hogy Demcsák Zsuzsa is eljutott arra a pontra, hogy nem szeretné kiteregetni a magánéletét, de azért néhány titkot mégis megtudtunk a szerelméről.
Lifestyle
Talán még a párunknak sem szoktuk elmesélni, ha általában valamilyen szexuális tartalmú álmunk van, pedig lehetnek rejtett jelentései. Most megmutatjuk, hogy mit jelenthet például, ha az előző...
Sztárok
A JAG-Becsületbeli ügyek az első számú katonai dráma volt a tévében, ami milliókat vonzott a képernyőket elé. Lassan 20 éve annak, hogy véget ért a sorozat és azóta elképesztően megváltoztak a...