Azt hitted, hogy majd most kipihened magad mégis fáradt vagy? Ez lehet az oka

Mielőtt kávétúladagoláshoz folyamondál, ezt mindenképp olvasd el!

Ha napi 12 óra alvás sem elég

Most, hogy sokan otthonról dolgozhatunk megspóroljuk a reggeli korán kelést és az utazást, hiszen nem kell hajnalban készülődnünk, ebédet csomagolnunk, felkapni az edzőstáskánkat és kibattyogni a buszhoz, vagy ülni órákig a dugóban. Ezt az időt most alvásra és önmagunkra tudjuk fordítni sőt, egyesek hamarabb befejezik otthon a munkát és még délután is sziesztázhatnak egy kicsit. Ha azt gondoltad, hogy most végre véget vetsz a krónikus fáradtságnak és mindenre lesz elegendő időd - még alvásra és az energiaszinted feltornázására is - akkor lehet, hogy tévedtél, ugyanis az esetek többségében nem az alváshiány okozza a kimerültséget, vagy az álmosságot. Ebből kiindulva nincs az a kávé-, vagy alvásmennyiség, ami segíthet rajtad. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak