Te tudtad? Ezekben az esetekben tilos kávét inni
Helyettesítsük
Ha hajlamos vagy a stresszre, depresszióra és szorongásra
Mint már korábban említettük a kávé hozzájárulhat a szorongáshoz, a depresszió kialakulásához és a különböző hangulatingadozásokhoz, hiszen stresszhormont termel, amelynek hatására stimulálja az idegrendszerünket. Lefekvés előtt 6 órával már ne igyál kávét, inkább cseréld le egy nyugtató levendulateára.
Ha magas a vérnyomásod
Ezt valószínűleg nem kell túl sokat magyarázni. Ha magas a pulzusod, vagy a vérnyomásod, akkor ne tedd ki még nagyobb terhelésnek az amúgy is leterhelt szívedet.
Ha alváshiányban szenvedsz
Ha egyébként sem vagy egy jó alvó, akkor bizony mérsékeld a kávét, hiszen nagy problémákat okozhatsz vele. Ha 5 óránál kevesebbet alszol, annak bizony egészségkárosító hatásai vannak, mitöbb a gondolkodásunkat is teljesen lelassíthatja, így ebben az esetben fogjuk vissza feltétlenül a koffeinfogyasztást.
A pajzsmirigy betegségek hatalmas odafigyelést igényelnek, ha táplálkozásról van szó. A gyógyszereken kívül, van egy szuper módszer, ami természetes, mégis igen hatásos lehet. Íme!
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
