Mivel a fülstimulációnak pihentető hatása van, így lefekvés előtt érdemes alkalmazni ezt a technikát, hogy megnyugtassuk magunkat és egy kicsit lazítsunk. Noha ez az eljárás önmagában nem fog segíteni az álmatlanság teljes kiküszöbölésében, ám segíthet a relaxált állapot elérésében, ami a minőségi alváshoz elengedhetetlen.
5/5
Fotó: 123RF
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Mivel a fülstimulációnak pihentető hatása van, így lefekvés előtt érdemes alkalmazni ezt a technikát, hogy megnyugtassuk magunkat és egy kicsit lazítsunk. Noha ez az eljárás önmagában nem fog segíteni az álmatlanság teljes kiküszöbölésében, ám segíthet a relaxált állapot elérésében, ami a minőségi alváshoz elengedhetetlen.