A túlzott alkoholfogyasztás szintén negatív hatású, mert a máj terhelésével és a sejtek oxidatív károsításával gyorsítja az öregedést. A szakértők szerint ezek az ételek és italok nemcsak a bőr állapotát rontják, hanem a belső szervek működését is lassítják, így a biológiai öregedés ütemét is növelik. Ezzel szemben vannak olyan ételek, amelyek kifejezetten lassítják az öregedést. A kutatások szerint a magas antioxidáns-tartalmú élelmiszerek, például a bogyós gyümölcsök, a zöld leveles zöldségek és a diófélék segítenek semlegesíteni azokat a káros szabad gyököket, amelyek a sejtek öregedéséért felelősek.
3/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A túlzott alkoholfogyasztás szintén negatív hatású, mert a máj terhelésével és a sejtek oxidatív károsításával gyorsítja az öregedést. A szakértők szerint ezek az ételek és italok nemcsak a bőr állapotát rontják, hanem a belső szervek működését is lassítják, így a biológiai öregedés ütemét is növelik. Ezzel szemben vannak olyan ételek, amelyek kifejezetten lassítják az öregedést. A kutatások szerint a magas antioxidáns-tartalmú élelmiszerek, például a bogyós gyümölcsök, a zöld leveles zöldségek és a diófélék segítenek semlegesíteni azokat a káros szabad gyököket, amelyek a sejtek öregedéséért felelősek.